Ah, l’apprentissage du vélo ! Quel merveilleux passage pour chaque enfant, et combien de souvenirs pour les parents ! Mais comment faire pour passer de l’étape des petites roues à celle, libératrice, du vélo « pour de vrai » ? Quels sont les bons gestes, les bons mots, les bonnes techniques pour accompagner nos bambins […]
Peut-on combiner le cyclisme et le Pilates pour un entraînement complet?
Le cyclisme et le Pilates se sont fait leur place dans le monde du sport en tant qu’activités bénéfiques pour le corps. Nous sommes nombreux à connaître les bienfaits du vélo sur le système cardiovasculaire, et la réputation du Pilates en matière de renforcement musculaire n’est plus à faire. Mais qu’en est-il de la combinaison […]
Quel est le rôle du bicarbonate de soude dans l’alimentation d’un cycliste d’endurance?
Avez-vous déjà entendu parler du bicarbonate de soude comme aide à la performance sportive? Nous vous révélons aujourd’hui comment ce petit ingrédient que l’on trouve souvent dans nos cuisines peut avoir un impact significatif sur les performances d’endurance à vélo. Nous aborderons également les bénéfices de sa prise avant l’effort et comment il peut aider […]
Copyright 2024. Tous Droits Réservés