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Quelle est la contribution de l’entraînement en arts martiaux à l’amélioration de la discipline personnelle chez les étudiants?
Les arts martiaux mixtes, plus communément appelés MMA, s’invitent de plus en plus dans nos salles de sport. Ces sports de combat mettent en lumière des techniques variées et nécessitent un certain processus d’apprentissage pour leur pratique. Mais ces sports ont-ils leur place dans le cadre de l’éducation physique et sportive (EPS) ? Peuvent-ils être […]
Quels sont les bénéfices de l’entraînement en endurance cardiaque chez les pratiquants de Boxe Anglaise?
Dans le monde du sport, la boxe anglaise est considérée comme l’une des disciplines les plus exigeantes physiquement. Elle sollicite de manière intensive l’ensemble du corps et demande une grande capacité d’endurance. C’est pourquoi un entrainement cardio adapté est primordial pour tout boxeur souhaitant améliorer ses performances et sa condition physique. D’ailleurs, avez-vous déjà ressenti […]
Quelles sont les méthodes d’entraînement pour accroître la souplesse des épaules en Ninjutsu?
Il est 5 heures du matin, le dojo est encore plongé dans le silence. Vous êtes là, seul, face à votre ombre. Votre corps est votre meilleur allié, votre plus fidèle compagnon. Votre souplesse est votre arme secrète. Comment l’optimiser ? Comment améliorer la mobilité de vos épaules pour maîtriser parfaitement l’art du Ninjutsu ? […]
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